Cuidar de si é também um jeito de recomeçar.
Um espaço de escuta, acolhimento e construção de novas possibilidades para lidar com os desafios da vida e dos relacionamentos.
no seu tempo.
Um cuidado que faz sentido para a sua vida.
A psicoterapia oferece um espaço para compreender emoções, reconhecer padrões e construir formas mais saudáveis de lidar com desafios e relações.
Você não precisa ter todas as respostas para começar.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) busca compreender as relações entre pensamentos, emoções e comportamentos. O processo terapêutico é construído de forma colaborativa, com respeito à história e ao ritmo de cada pessoa.
Conheça meu trabalhoUm passo de cada vez.
Primeiro contato
Uma conversa inicial para conhecer o formato do atendimento e esclarecer dúvidas.
Nosso encontro
As sessões acontecem por videochamada, em um espaço de privacidade e escuta.
O processo
Objetivos e estratégias são construídos conjuntamente, respeitando suas necessidades.
Que tal começar
por uma conversa?
Conheça os atendimentos online e saiba como funciona o processo.
Psicologia com escuta, ciência e humanidade.
Sou Sheila, psicóloga, e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, oferecendo atendimento psicológico exclusivamente online para adultos e casais.
Acredito em um processo terapêutico construído em parceria, respeitando a singularidade, o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
O que é a TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem fundamentada em evidências científicas. Ela considera como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam e como podemos compreender padrões que produzem sofrimento ou dificultam o cotidiano.
Durante o processo, profissional e pessoa atendida podem explorar estratégias de enfrentamento e novos modos de agir, sempre considerando o contexto e os objetivos de cada caso.
Vamos conversarUm espaço de cuidado, onde você estiver.
Os atendimentos acontecem exclusivamente por videochamada, em horário previamente combinado e com atenção à privacidade de quem participa.
Um espaço para olhar para você.
A psicoterapia individual pode ajudar a compreender emoções, atravessar situações desafiadoras, desenvolver habilidades de comunicação e observar padrões que interferem no bem-estar e nos relacionamentos.
Como funciona?
As sessões acontecem online, por videochamada, em um ambiente de escuta e confidencialidade. Os objetivos e o percurso terapêutico são construídos em conjunto, considerando a singularidade de cada pessoa.
Para participar, é importante dispor de conexão adequada e de um local reservado, onde você se sinta à vontade para conversar.
Tenho interesseNovas formas de se ouvir e se encontrar.
Relacionamentos podem passar por conflitos, distanciamento e dificuldades de comunicação. A terapia de casal oferece um espaço mediado para compreender dinâmicas da relação e explorar possibilidades de diálogo.
Como funciona?
As sessões são realizadas online, com a participação do casal, em um ambiente de respeito e escuta. O trabalho considera as necessidades e os objetivos definidos conjuntamente durante o processo.
É importante que ambas as pessoas possam participar de um local reservado e com condições adequadas de privacidade.
Tenho interesseO primeiro passo pode ser simples.
Este formulário simula a experiência de solicitação de contato. Não é necessário compartilhar o motivo da procura.